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今年もよろしこ♪

今年もよろしこ♪

パーマリンク 2010/01/07 11:37:01 著者: okka
カテゴリ: ひとりごと, 健康

年明けてから、中々更新できなかった。。。
私の“ものぐさ”は今年も継続でしょうか><

でも今年頑張ろうと思ってることが・・・。

「体力強化」です!!

マッチョになろうなどとは思ってませんが、最近体力がめっきり落ちて、ちょっと足腰に不安が・・・。


と言う事で、子どもに乗せられて、「Wii Fit plus」を購入。

1月3日から、今のところ毎日続けております。

以前やってた、ウォーキングも「天気が悪い」「寒い」「暑い」・・・
など言い訳をしつつ、継続できなかったので、今度こそ!

室内で出来るので言い訳ができません。。。
オタクの私にはピッタリ^^


ヨガを中心に、バランスゲームや有酸素運動を毎日30分以上!が目標です。
とにかく毎日続ける事ですね。

ゲーム感覚なので、楽しく続けられそうです。

3時間超のライブが耐えられるよう足腰強化だぜ!!:))


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4 コメント

コメント from: mori2 [訪問者] · http://morimori.blog16.jp/
今年も宜しくお願いします~♪
年々、体力が落ちているのは私も実感。。。
WiiのCMを見ると、ほしいなぁ~って!我が家にはWiiがない。犬の散歩で体力維持しますわ。

okkaさん、楽しく体力アップ↑↑頑張ってね^^
2010/01/07 @ 11:59
コメント from: [訪問者]
こちらこそ、よろしくお願いします!!

お正月価格で出てたので、思わず買ってしまいました^^

私はWiiのジョギングで、ワンちゃんと走ります。
2010/01/07 @ 15:21
コメント from: 織姫 [訪問者] · http://tokidoki.blog16.jp/
今年もどうぞ宜しくお願いします。

外見的なことはあきらめました。
絶対痩せれんもん。。。

・・・で筋力アップで行きたいと思います。今日もジムで35分ウォーキングと筋トレ20分。週一なのであんまし効果ありません。
2010/01/07 @ 17:51
コメント from: [訪問者]
こちらこそ、よろしくお願いします!!

35分ウォーキングと筋トレ20分って、すごいですね。
効果はちゃんとあると思いますよ。続けて下さい。

織姫さんの若さの秘訣は行動的なところですね~。
私にはまねできない。。。

私はオタクっぽく頑張ります^^
2010/01/08 @ 10:26

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